O formato do seu calçado influencia sua saúde
Alguns cuidados são necessários na escolha de sapatos, saltos ou solados inadequados podem prejudicar seu bem-estar. Porém, a novidade é que solados de plataforma podem ajudar nas dores na coluna.
Um estudo publicado recentemente na revista científica Clinical Rehabilitation mostrou que sapatos ou tênis com solado plataforma, em formato de balanço, podem ajudar a fortalecer os músculos da coluna, contribuindo para melhorar as dores na região lombar.
A explicação dos pesquisadores é que este tipo de calçado força a pessoa a manter o equilíbrio e a estabilidade ao caminhar, melhorando assim a força dos músculos que sustentam a coluna. Portanto, a escolha correta do sapato pode fazer toda a diferença para a sua coluna. Mas, a melhora depende da quantidade de horas que a pessoa usa o calçado por dia. No estudo, os participantes usaram seis por dia, durante quatro semanas.
FONTE: http://bit.ly/2sHcbpK